শনিবার, ০৬ মার্চ, ২০২১
অফিস ডেস্ক
নিউজ ডেস্কঃ সাইনাস খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন।
যাদের ঘন ঘন সাইনাসের সমস্যা হয় তারা ঘরোয়া কিছু সমাধান অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-
১. সাইনাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তেল মালিশ খুবই উপকারী। তিলের তেল, ইউক্যালিপটাসের তেল, ল্যাভেন্ডার অয়েল, পুদিনা পাতার তেল মালিশ করলে সাইনাসের প্রভাব কমে যায়।
২. তেল মালিশের পাশাপাশি আরও একটি উপায় রয়েছে সাইনাস থেকে মুক্তির। একটা পাত্রে পানি গরম করুন। এবার একটি তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ওই গরম পানির ভাপ নিন। বন্ধ নাক খুলতে এটি সাহায্য করে। এছাড়া যদি গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস বা পুদিনা পাতার তেল দিয়ে পানিটা ফোঁটান, তাহলে সাইনাসের ব্যথা থেকে তাড়াতাড়ি মুক্তি পাওয়া যায়।
৩. হালকা গরম পানি পান করুন। দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। অ্যালকোহল পান থেকে দূরে থাকুন। বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পানে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। তখন মাথাব্যথা হয়।
৪. সাইনাস সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে তাজা ফল এবং সবজি খুবই উপকারী। এগুলো শুধু স্বাস্থ্যই ভালো রাখে না রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।
প্রকাশ: ১৯ ঘন্টা ২ মিনিট আগে
প্রকাশ: ১৯ ঘন্টা ৪ মিনিট আগে
প্রকাশ: ১৯ ঘন্টা ৭ মিনিট আগে
প্রকাশ: ১৯ ঘন্টা ২৯ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২২ ঘন্টা ১৬ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২২ ঘন্টা ২৭ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২২ ঘন্টা ৩২ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২২ ঘন্টা ৩৭ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২২ ঘন্টা ৪১ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২২ ঘন্টা ৪৮ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২৩ ঘন্টা ২ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২৩ ঘন্টা ৪ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২৩ ঘন্টা ৫ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২৩ ঘন্টা ১০ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২৩ ঘন্টা ১৫ মিনিট আগে
প্রকাশ: ২৩ ঘন্টা ১৮ মিনিট আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৫ দিন আগে
প্রকাশ: ৮ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
_20211015221634.jpg)
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
প্রকাশ: ৯ দিন আগে
| ফজর | ৪:২৬ |
| জোহর | ১১:৫৬ |
| আসর | ৪:৪১ |
| মাগরিব | ৬:০৯ |
| ইশা | ৭:২০ |
নিয়মিত হাত ধুয়ে করোনাভাইরাস থেকে নিজেকে এবং অন্যদের নিরাপদ রাখুন. হাত ধুয়ে নিবেন :-
